Trenażer oddechu jest niezbędny, jeśli zamierzamy podnieść siłę mięśni wdechowych. Trenażer do ćwiczeń oddechowych jest stosowany nie tylko dla pań, które aktywnie ćwiczą i planują polepszyć swoje osiągnięcia w sporcie, lecz też u osób po chorobach. Trenażer oddechowy jego idea jest faktycznie banalna. Polega na utworzeniu oporu przy wdechu. Wbrew pozorom na rynku są bardzo nowoczesne urządzenia, jakie mają zaawansowane funkcje. Trenażer do oddechu możemy podzielić na manualne, jakie mają kulki. W ciągu wdechu są one unoszone, też bardziej zaawansowane. Wykonany jest on spośród trzech komór różnej objętości (o przepływie powietrza do 600 ml/s, 900 ml/s i 1200 ml/s), w każdej komorze znajduje się plastikowa kulka, która pokazuje przepływ – różny, w zależności od żądanego oporu. Trenażer oddechowy jego zadanie jest takie same. W miarę oddychania przez aparat, wdech powoli staje się coraz trudniejszy, co wynika z natury treningu siłowego mięśni wdechowych. Trenażer do ćwiczeń oddechowych potrafi być także zaprogramowany wedle własnych upodobań, jednak są one już droższe. Automatyczny trenażer do ćwiczeń oddechowych możemy zabrać ze sobą wszędzie. Jest mały i wygodny. Dlatego ćwiczyć potrafimy w każdej dowolnej chwili. Jest to szczególnie znaczące. Ustawienie oporu, który będzie dla nas najodpowiedniejszy. Trenażer do oddechu wybierając lekki opór jest niewątpliwie polecany dla pań początkujący, które ćwiczą mniej niż 2h tygodniowo. Największy opór polecany jest dla pań przygotowujących się do zawodów jak np kolarzy. Ale powinien być on jedynie wtedy ustawiany, gdy wszystkie dwa opory już zaliczyliśmy czyli lekki i średni.
Trenażer oddechowy które są przeciwwskazania. Tutaj oczywiście nawet najmniejsze infekcje dróg oddechowych dyskwalifikują jego stosowanie. U pań z chorobami sercowymi jak także z pękniętą błoną bębenkowa. Trenażer do ćwiczeń oddechowych który kupić? Tutaj najkorzystniej jest pójść się do specjalnego sklepu. Największy jednak asortyment jest w necie. Ceny także są niezwykle zróżnicowane. Powinno się poinformować sprzedawcę na czym nam wyjątkowo zależy, a on na 100% dobierze dla nas model. Nie jest to oczywiste, ponieważ jest ich na rynku niezwykle wiele. Jednak jak wszędzie są marki, które przewyższają konkurencje. Należy jednak mieć na uwadze, że im bardziej rozwinięte akcesorium tym cena będzie wyższa. Trenażer oddechowy przez kogo jest głównie kupowany
- przez osoby pracujące głosem jak nauczyciele
- osoby, jakie są po dużych zabiegach i są trwale lezące
- po chorobach, w tym też po Covid
- sportowcy również osoby często uprawiające sport.
Trenażer do oddechu to na 100% dobry zakup, który poprawi nam naszą umiejętność oddechową. Ciekawe jest także iż osoby, które nurkują na dużych głębokościach chcąc zużywać jak najmniej powietrza powinny też na nim ćwiczyć. Ich efektywność na 100% się poprawi.
